货运上岗证过期后，应按照以下步骤处理：
货运上岗证的有效期为6年，应在有效期届满前30日内到原发证机关办理换证手续。
如果货运上岗证过期超过180天但不超过两年，持证人员需要先到发证机关申请参加理论考试，考试合格后方可办理换证手续。
如果货运上岗证过期超过两年，证件将作废，持证人员需要重新办理从业资格证件。
办理换证手续时，通常需要携带身份证原件及复印件、《从业资格证》原件、驾驶证原件及复印件、近期一寸免冠证件照等。
根据当地交通管理部门的要求，可能需要参加相关的法规和安全知识培训，并通过考试。
递交申请，将准备好的材料提交至当地的交通管理部门或者指定的办理窗口，等待审核通过后领取新的货运资格证。
建议您尽快办理换证手续，以免影响正常从事货运工作。