解除掌上生活绑定的银行卡或信用卡的步骤如下：
1. 打开掌上生活App，点击右下角的“我的”或“卡片管家”。
2. 进入页面后，找到“账户·银行卡”或“绑定与解绑”部分。
3. 选择需要解绑的银行卡或信用卡。
4. 点击“删除卡片”或“解除关联”。
5. 确认删除或解除关联操作。
请注意，解除绑定后，银行卡或信用卡仍然处于正常状态，并未销户，只是掌上生活中将不再使用该卡进行支付或相关操作。如果需要继续使用，可以重新进行绑定。
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