如果您没有银行卡但希望冻结账户，可以采取以下几种方法：
拨打银行的客服电话，告诉客服您的身份证号码，请求口头挂失。挂失成功后，账户将在五天后自动解除挂失状态。您可以在五天内多次重复此操作，或者在连续三次尝试输入错误密码后，账户将被临时冻结。
若需长期冻结账户，您需要携带与本人身份信息相符的证件及银行卡，前往银行营业网点办理注销银行卡的业务。这样可以实现对银行卡的永久性冻结。
如果无法提供银行卡号，您还可以尝试登录网上银行或手机银行，通过输入卡号并故意连续输错密码三次，触发系统安全机制，使银行卡被临时冻结。这种冻结通常会在24小时后自动解锁，或者您需要携带身份证前往银行柜台进行解锁。
建议您根据具体情况选择最适合自己的方法，并确保在冻结期间保持联系方式畅通，以便在需要时能够及时解冻账户或获取进一步帮助。