中通快递退货流程如下：
进入中通快递的小程序，找到并选择需要退货的订单。
在订单详情页面，点击“退货申请”按钮，进入退货申请页面。
填写退货原因、退货数量等相关信息，并上传退货凭证照片。
确认无误后，点击“提交申请”。
等待中通快递客服审核处理，审核通过后，会收到退货地址和操作指引。
按照指引将商品寄回指定地址，并保留好退货凭证。
待中通快递收到退货并确认无误后，退款将返还至原支付方式。
建议：
在退货过程中，保持与中通快递客服的沟通，确保退货申请能够及时处理。
如果购买的商品有运费险，确认收货后运费和本金都会返还。
保留好所有相关凭证，以便日后查询或投诉。